Dietetyczne pulpety


Składniki:
  • 400g mielonego mięsa z indyka, 
  • mała cebula, 
  • natka pietruszki, 
  • 4 łyżki otrąb owsianych, 
  • pieprz, 
  • sól, 
  • chilli
  • jogurt naturalny duży
  • koperek
  • jajko
Przygotowanie:
Mięso przekładamy do miski, dodajemy jajko i mieszamy. Dodajemy pokrojoną drobno cebulkę, pokrojoną natkę pietruszki, otręby i mieszamy. Doprawiamy do smaku. Formujemy pulpeciki i wrzucamy do gotującej wody (wody tyle aby przykryła pulpety). Gotujemy ok 20 min. Następnie zlewamy połowę wody i do garnuszka dodajemy jogurt, pokrojony koperek i doprawiamy do smaku.
Smacznego :)

Komentarze

Prześlij komentarz